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1.目录

1听说中药方是厨子开的？ 001
2溥仪的消食药：大山楂丸 005
3脾虚胃口差，试试资生丸 007
4睡眠被占领的人，你听说过子午流注吗？ 009
5枸杞——保温杯宠儿就是我！ 012
6年轻的你，年轻的脂肪肝…… 014
7药如人生，五味杂陈 018
8记忆中的茯苓饼 020
9春困正当时，你睡得好吗？ 022
10一起动手做中药香囊吧 028
11咽不下去、吐不出来，是什么让你如鲠在喉？ 030
12空调、 WiˉFi、西瓜，夏天你怎么过？ 032

13良言一句三春暖，且开怀，莫使气郁百病缠 035

14我是大枣，他们说我不能补血，你怎么看？ 038

15脾虚不长肉，太医告诉你怎么办 041

16郎世宁感冒记 043
17《清宫医话》说养胃 045

18中医流派知多少？ 047

19心慌失眠？龙眼给你补心脾 053

20为什么这么热的天，你却怕冷？ 055

21你气虚吗？ 058

22中医是怎么看人的？ 063

23中药怎么煮？ 068

24关于体质，正确的打开方式是什么？ 072

25你的阳气需要充电…… 076

26心里打了结，身体能知道 081

27心为大药：说郁 089

28从一个细胞的叛逆说起 094
29分享一下你的养生心得吧！ 103
30“发物”到底是什么？ 107
31一直以为啤酒、海鲜是我的最爱，直到遇见痛风…… 112

32湿人多油腻，无湿一身轻 117

33瘦人多火？原来是阴虚！ 122

34阴虚的我该怎么办？ 127

35想要一枚灵丹妙药…… 132

36微胖才是人间正道！ 136
37“保胃战” ——防在前头，不吃苦头 141
38那些没有胃病的胃痛，那些没有肠病的腹泻 146
39“胃病”无需胃药，你做对了吗？ 150
40医生，为什么我舌头有瘀斑？ 154

41天冷了，拉肚子怎么办？ 160

42你好，我是山药 167

43呕家之圣药——姜 170

44原来你是这样的三伏贴 175

45十年一觉红楼梦，他年葬花知为谁 179
后记 184